炭水化物を上手に燃焼


WS000013.JPG

日本人は米や麺類が大好きですね。
特に若い男子にはラーメン好き、女性にはパスタ好きの方が多いでしょう。

これらの食べ物の特集は、いつでも高視聴率を
取れる人気番組として知られるほどです。

しかし、そんな美味しい麺類も、大量に食べていると
困った事が起きます。

そうです、肥満ですね。

何故、麺類を食べると太り易いのでしょうか。続きを読む

ダイエットに年齢は関係ない!


WS000013.JPG

もう新陳代謝が落ちてしまっているから、
痩せにくくなっていて年齢的に無理と
思っていませんか。

そんなふうに諦めてしまう主婦の
人が多いのです。

一番多いのは産後太りから、そのまま
ダイエットができない人です。続きを読む

ダイエットで体調を崩した事はありませんか


WS000013.JPG

または痩せたと思えば、激しいリバウンドと
言うパターンを繰り返し体重のグラフが
安定しない方も多く居られます。


理由は、人間の身体が本来、養分を溜め込もうと
する機能を持っていて蓄積した養分を失うと
それを補おうとするからです。

たまたま自己流ダイエットが成功しても続きを読む

痩せたい!でも食べたいなら!

ダイエットって、辛いし食事制限で
我慢が必要だと思っていませんか?
通常ならそう考えるはずです。

我慢ばかりで、ダイエット中はみじめな
気分になりますね。

目標体重のために、甘いものを断って、
きつい運動をすることも多いでしょう。

でもそんな辛い思いをしても苦労が報われず、
結果に表れないという人が多いのです続きを読む

辛い運動なしモデ痩せ効果

辛い運動なしがモデ痩せの特徴です。
そして確実に効果をだしています。

貴方ははダイエットの為に、どんな運動を
していますか?
ウォーキングですか?ジョギングですか?
楽しんで出来ているならいいのですが・・・

きっかけはダイエットで運動を始めたけど、
それが苦になるのならやめましょう。続きを読む
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。